Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần sử dụng sản phẩm dưỡng da cao cấp sẽ có làn da đẹp. Tuy nhiên, sản phẩm dưỡng da dù tốt đến đâu nếu không có kiến thức chăm sóc cơ bản thì cũng không thể thực sự phát huy được tác dụng tối ưu với da. Chúng ta hãy cùng tìm hiều 6 mẹo chăm sóc da đơn giản giúp bạn có làn da sáng mịn.

Da đẹp rạng ngời giúp bạn tự tin. (Nguồn: Sohu)

Chú ý chống nắng

Tác động tiêu cực của tia cực tím đến làn da nhiều khi ngoài sức tưởng tượng của bạn. Nó không chỉ làm tăng tốc độ lão hóa của làn da mà còn tạo ra các đốm nâu trên khuôn mặt. Vì vậy, bạn nên chú ý chống nắng, mỗi ngày bôi kem chống nắng nửa tiếng trước khi ra ngoài để có tác dụng chống nắng tốt hơn.

Nếu bạn làm việc hoặc tập thể dục ngoài trời trong thời gian dài, hãy nhớ bôi lại kem chống nắng thường xuyên. Bạn nên lưu ý rằng, kem chống nắng không chỉ cần dùng vào mùa hè mà nên dùng quanh năm.

Thời gian rửa mặt khoảng 2 phút

Rửa mặt là việc cần làm trước mỗi lần chăm sóc da. Tuy nhiên nhiều bạn gái lại coi thường việc rửa mặt, cho rằng chỉ cần thoa sữa rửa mặt lên mặt rồi rửa sạch một cách nhanh chóng là được. Rửa mặt quá nhanh, hoàn toàn không thể đạt được hiệu quả làm sạch, việc làm sạch phải mất ít nhất 2-3 phút.

Đầu tiên, lấy lượng sữa rửa mặt vừa đủ, tạo bọt trước khi thoa lên mặt. Sau khi thoa, massage theo chuyển động tròn, sau đó rửa sạch, bạn cần rửa sạch dưới vòi nước trong ít nhất 30 giây để loại bỏ hoàn toàn chất bẩn bám trên da.

Ngủ đủ giấc

Đảm bảo giấc ngủ không chỉ giúp con người lấy lại sức mạnh tinh thần và thể chất, mà còn có thể mang lại cho bạn làn da sáng mịn. Bạn nên cố gắng ngủ đủ giấc trong một ngày. Nếu bạn không ngủ đủ giấc một đêm, làn da của bạn sẽ dễ dàng phát sinh vấn đề như quầng mắt thâm, da càng ngày càng xỉn màu và có thể phải mất cả tháng mới hồi phục lại được.

Thoa kem dưỡng nhẹ nhàng

Khi thoa kem không nên tác động lên da quá mạnh, gây ra nhiều nếp nhăn. Khi thoa cần thao tác nhẹ nhàng, chậm để kem dưỡng thẩm thấu vào da.

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin

Bạn có thể ăn nhiều trái kiwi, đậu nành, quả óc chó, sữa và các thực phẩm giàu vitamin khác. Những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất sau khi ăn sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể, không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm, làm đẹp da, mà còn trì hoãn lão hóa, có lợi ích rõ ràng đối với việc điều hòa nội tiết.

Giữ tâm trạng vui vẻ

Điều rất quan trọng là bạn giữ được tâm trạng tốt. Người phụ nữ thường xuyên mất bình tĩnh, cáu giận sẽ có nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt. Chỉ bằng cách duy trì tâm trạng tốt thì quá trình trao đổi chất của cơ thể mới diễn ra suôn sẻ, làn da sẽ đẹp hơn và trông bạn sẽ tươi trẻ hơn người khác.

Tác giả: THU HIỀN

Nguồn tin: vtc.vn