oại nước kỳ lạ trong cơ thể người đầu tiên phải kể đến là nước mắt. Chức năng cơ bản nhất của nước mắt là đẩy các chất bẩn ra khỏi mắt, làm cho mắt tinh hơn. Nước mắt không chỉ có tác dụng rửa nhãn cầu mắt và mí mắt, mà còn ngăn sự mất nước của niêm mạc mắt. Không có tuyến lệ thì mắt sẽ không được bảo vệ. Nước mắt loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, giảm bớt căng thẳng cho mắt.

Loại “nước” thứ hai là nước mũi. Mỗi ngày cơ thể người sản xuất 1 lít nước loại này. Nguyên nhân khiến nước mũi dính là vì nó chứa muối, protein và kháng thể.

Nước bọt giúp phá vỡ các kết nối trong thức ăn để tiêu hóa, bảo vệ răng và chống lại các vi khuẩn. Nước bọt có thể giúp đông máu nhanh. Bởi vậy, khi khoang miệng bị tổn thương hay nhổ răng chảy máu, nước bọt sẽ nhanh chóng cầm máu, bít miệng vết thương hiệu quả.

Mồ hôi có 99% thành phần là nước. Khi cơ thể đổ mồ hôi, các bộ phận bên trong và da tại vị trí đó được hạ nhiệt. Mồ hôi thật sự không có mùi. Mùi cơ thể là do các hợp chất trong mồ hôi thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn mùi trên da người. Một người bình thường có trung bình 2,6 triệu tuyến mồ hôi và lượng mồ hôi tập trung nhiều nhất ở đôi chân. Đôi chân của một người thường có trung bình 250.000 tuyến mồ hôi, tiết ra khoảng 0.3 lít mồ hôi mỗi ngày.

Máu có 92% thành phần là nước. Để tránh bị huyết áp cao, đàn ông cần uống 16 cốc nước/ngày, phụ nữ là 11 cốc.

Nước tiểu có tới 95% là nước. Màu của nước tiểu có thể nói rất nhiều về tình hình sức khỏe của bạn. Nếu nước tiểu không màu, trong suốt, chứng tỏ bạn uống quá nhiều nước, nên hạn chế lại một chút. Nước tiểu có màu vàng nhạt nghĩa là bạn khỏe mạnh và cơ thể đủ nước.

Nước ối là một môi trường giàu chất dinh dưỡng, có khả năng tái tạo và trao đổi, nó giữ một vai trò quan trọng đối với sự sống và phát triển của thai nhi trong tử cung. Nước ối bảo vệ cho thai đỡ bị sang chấn, nhiễm trùng, giữ cho dây rốn khỏi bị khô. Nước ối bình thường màu trong, mùi hôi tanh, có tính hơi kiềm. Thành phần hóa học của nước ối chủ yếu là nước (97%) ngoài ra còn có muối khoáng, các chất hữu cơ, các chất điện giải, các hormone.

Tinh dịch cũng có tới 90% là nước. Một giọt tinh dịch chỉ chứa 5% tinh trùng, còn lại là nước và các hợp chất dinh dưỡng khác như protein, đường, các men, chất béo và chất khoáng…

Sữa chứa trong mình 90% là nước, ngoài ra là các amino axit, protein, chất béo, kháng thể, rất tốt cho em bé.

Khi cho con bú, cơ thể người mẹ sẽ giải phóng ra lượng hormone oxytocin – khiến bạn khát. Vì vậy, uống nước thường xuyên là việc người mẹ nên làm, bởi nước vừa khiến bạn giải tỏa cơn khát nhanh chóng, vừa giúp việc cung cấp sữa cho con được kịp thời, thường xuyên. Tuy thế, bạn không cần thiết phải gồng mình uống nước quá sức. Bạn chỉ cần uống vừa đủ để đáp ứng lượng nước cần thiết cho cơ thể mình. Ngoài ra, bạn có thể kiểm tra lượng nước của mình là đã nạp đủ vào người hay chưa thông qua việc cảm nhận màu sắc của nước tiểu bằng mắt thường. Nếu nước tiểu có màu nhạt, rõ ràng bạn đã uống hợp lý và đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng đậm và có mùi mạnh, điều này chứng tỏ rằng cơ thể bạn đang thiếu nước và cần được bổ sung thêm.

Theo SKCĐ