Nhà liệu pháp tình dục Natasha Valdez, tác giả cuốn: Tại sao cực khoái lại quan trọng đối với hạnh phúc của phụ nữ và làm sao để có được nó đã đưa ra 20 thủ thuật để bạn đón nhận khoái cảm dễ dàng.
1. Thường xuyên làm chuyện ấy với bản thân và đối tác: Mọi người luôn ngầm định rằng sex là quan hệ giữa hai người, nhưng thủ dâm cũng là công cụ hữu ích để tìm hiểu cơ thể và điều gì khiến bạn không rạo rực.
2. Kegels: Bạn có đang tập Kegels không? Nếu không thì hãy luyện tập đi để các cơ xương chậu trở nên vững chắc và nâng cao đời sống tình dục.
3. Niềm vui hàng tuần: Mỗi tuần nên tự thưởng cho mình ít nhất ít nhất một niềm vui nho nhỏ.
4. Hài lòng về cơ thể: Cơ thể bạn có thể không đủ mảnh dẻ hoặc không đủ nhanh nhẹn nhưng hãy cứ bằng lòng với những gì nó có thể làm và bạn sẽ hạnh phúc với điều đó.
5. Học cách làm giảm căng thẳng: Tập yoga hay bất kỳ kỹ thuật thư giãn nào khác có thể giúp bạn cải thiện chuyện chăn gối.
6. “Tẩy” não: Điều này đi kèm với việc giảm căng thẳng, đẩy lùi mọi toan tính ra khỏi đầu.
7. Cho bạn tình thấy bạn thích như thế nào: Tự sướng cho nhau là cách tuyệt vời để hiểu được điều gì khiến bạn và người ấy sung sướng
8. Nói cho đối phương biết bạn thích thế nào: Từ ngữ đôi khi lại gợi tình hơn cả hành động khi chuyện ấy xảy ra.
9. Cần có màn dạo đầu: Bạn sẽ có cực khoái nhanh hơn nếu biết khiêu khích bản thân, làm nóng cơ thể trước khi nhập cuộc.
10. Đòi hỏi chàng cũng phải khởi động: Khi hứng tình của bạn đã đong đầy, thì hãy rủ chàng tham gia vào màn dạo đầu.
11. Cảm giác được kết nối với bạn tình ngày càng tăng thì bạn có cơ hội nhanh chạm tới cực khoái: Không phải chỉ ở trên giường hai người mới nói về sex. Sự chia sẻ về một ngày làm việc, sở thích, tình yêu thương bạn dành cho người ấy cũng là cơ hội đưa đẩy hai người đến với ân ái.
12. Dùng miệng: Nên biết cho và nhận
13. Rên rỉ càng nhiều thì càng gần gũi: Bạn cho rằng chuyện om sòm trên giường là khó chấp nhận nhưng âm thanh đó lại khuấy động bữa tiệc yêu đương.
14. Yêu mọi phần của cơ thể: Bạn cho rằng “vùng kín” là nơi bẩn thỉu. Hãy nghĩ lại và tìm ra lý do tại sao chàng lại không thể chấp nhận nó.
15. Không hút thuốc lá.
16. Dừng ngay việc đóng kịch.
17. Hãy để “cậu bé” được mơn trớn “cô bé“.
18. Để tâm trí luôn thoải mái và không bao giờ nói với bản thân rằng bạn không thể đạt được cực khoái.
19. Tập trung mọi điều vào chỗ ấy.
20. Nhớ dùng thêm chất bôi trơn để cả hai thấy mọi chuyển động đều trơn láng.
Chi Anh
Ngôi Sao
