Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể có tác động rõ rệt đến ngoại hình, làn da. Collagen chiếm tới 75% trọng lượng khô của da, vì vậy, sự thiếu hụt collagen là điều dễ nhận thấy. Điều này bắt đầu xảy ra từ 25 tuổi trở đi, khi cơ thể hao hụt khoảng 1% lượng collagen dự trữ mỗi năm, theo thời gian và nhiều yếu tố, tốc độ hao hụt sẽ gia tăng.

4 dấu hiệu lão hóa cảnh báo làn da bị thiếu hụt Collagen

Nếu phát hiện da có các dấu hiệu này thì nhất định bạn cần phải bổ sung hàm lượng Collagen cần thiết để chăm sóc da nếu không muốn bị gọi là “già trước tuổi”.

Da khô sạm

Thiếu nước, môi trường bên ngoài tác động vào như ô nhiễm, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời và thiếu hụt Collagen là những nguyên nhân dẫn tới làn da bị khô sạm. Trong đó nguyên nhân hàng đầu là do bị thiếu hụt hàm lượng Collagen cần thiết. Collagen được xem là một mạng lưới, nó có nhiệm vụ giữ nước ở bên trong lớp biểu bì, giữ ẩm cho bề mặt da. Cho nên, khi cơ thể thiếu hụt Collagen thì da sẽ bị thiếu sức sống và trở nên khô sạm.

Ảnh minh họa: Internet

Da kém sắc và bị xỉn màu

Bỗng một ngày đẹp trời, nhìn vào gương bạn thấy làn da của mình kém sắc, xỉn màu thì hãy quan tâm ngay. Hàm lượng Collagen thiếu hụt, tổn thương (bị đứt gãy) sẽ phá vỡ cấu trúc của làn da. Việc này ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng đi nuôi bề mặt da. Do đó, cơ thể biểu hiện rõ qua sắc thái da là hiện tượng xỉn màu.

Da xuất hiện nhiều nếp nhăn

Chắc chắn một điều rằng, da thiếu hụt Collagen thì nếp nhăn sẽ ngự trị rõ rệt. Bạn dễ dàng thấy quanh đuôi mắt, khóe miệng. Độ đàn hồi của da sẽ kém đi rất nhiều, da sẽ không còn căng mịn nữa.

Xuất hiện chùng nhão, chảy xệ

Collagen được ví là “keo” kết dính, liên kết các mô, tế bào lại với nhau. Do đó, khi hàm lượng Collagen trong cơ thể bị thiếu hụt thì các liên kết này sẽ bị phá vỡ, trở nên lỏng lẻo. Da bị chảy xệ, chùng nhão thường thấy ở các đường viền hàm dưới, hai bên má, hai đuôi mắt.

Ảnh minh họa: Internet

Đó là những dấu hiệu dễ dàng nhận biết nhất khi da thiếu hụt Collagen. Tóm lại, làn da sau tuổi 25 sẽ gặp các vấn đề như khô, sạm, nám, tàn nhang xuất hiện. Sau 30 tuổi thì da toàn thân bắt đầu kém đàn hồi, bị chảy xệ, nhão, nếp nhăn rõ rệt trên khuôn mặt.

Collagen và thời kỳ mãn kinh

Trong 5 năm đầu của thời kỳ mãn kinh, lượng collagen giảm tới 30%. Trong 15 năm tiếp theo, lượng collagen giảm nhanh hơn so với lúc trẻ, khoảng 2% mỗi năm.

Hiện chưa có nhiều nghiên cứu cho rằng nếu bổ sung collagen dạng uống kịp thời sẽ làm chậm quá trình thiếu hụt collagen trong thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết vẫn đáng thử để cải thiện tình trạng đàn hồi và độ ẩm của da.

Ảnh minh họa: Internet

Làm thế nào để làm chậm quá trình mất collagen?

Có một sự thật là không ai tránh được quá trình cơ thể hao hụt collagen. Dù vậy, có thể làm chậm quá trình này bằng cách tuân theo một số nguyên tắc chăm sóc sức khoẻ cơ bản như không hút thuốc, tránh ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng hằng ngày, nghỉ ngơi tránh căng thẳng, tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn lành mạnh, sử dụng các sản phẩm có thành phần tăng sinh collagen...

Các chuyên gia nhận định phải bổ sung collagen từ bên trong kết hợp với bên ngoài, không hoàn toàn tin theo các sản phẩm dưỡng da vì hiệu quả cải thiện là không đáng kể.

Tác giả: Ái Vân

Nguồn tin: phunusuckhoe.giadinhonline.vn