Sự thỏa mãn tình dục của cặp đôi phụ thuộc lớn vào việc cương cứng của nam giới – Ảnh: Shutterstock

Có đến ba loại cương cứng. Cương cứng đến từ tiếp xúc thực tế, cương cứng đến từ sự kích thích do nghe nhìn hay tưởng tượng, cuối cùng là cương cứng diễn ra lúc nửa đêm. Loại cương cứng thứ 2 thường không chủ ý, và có thể xảy ra vào những thời điểm không thích hợp.

Thuốc lá và rượu bia làm xìu “cậu nhỏ”. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới trẻ, bị rối loạn chức năng cương dương có thể xuất phát từ nguyên nhân uống rượu hay hút thuốc. Do đó, tránh xa các thói quen có hại này có thể giúp “cậu nhỏ” hùng dũng trong chốn phòng the.

Miệng có thể làm dương vật to lên. Theo Womenshealthmag, một nghiên cứu phát hiện rằng kích thước của cậu nhỏ có khả năng nở to hơn khi được quan hệ tình dục bằng miệng. Các nhà nghiên cứu sau khi tiến hành đo sự cương cứng đã nhận thấy kích thước dương vật ở những người đàn ông được bạn tình thực hiện hành vi oral sex có chiều hướng lớn hơn đáng kể so với những người đàn ông làm “chuyện ấy” bằng tay hoặc tưởng tượng.

Ngủ nhiều giúp cậu nhỏ “sung”. Giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục mà còn làm gián đoạn chu kỳ cương cứng xảy ra trong đêm. Vì vậy, để đảm bảo “cậu nhỏ” luôn hoạt động hiệu quả, cần tập trung chú ý đến chất lượng giấc ngủ.

Phát huy khả năng tuyệt vời khi hoạt động “bí mật”. Không gian lãng mạn và sự riêng tư có ảnh hưởng lớn đến sự cương cứng. Theo các chuyên gia tình dục, đàn ông sống cùng nhà với cha mẹ hoặc có trẻ em thường gặp khó khăn hơn để đạt được sự cương cứng. Để giải quyết vấn đề này, khi muốn “tác chiến”, cần thay đổi địa điểm hoặc tìm không gian riêng để “cậu nhỏ” chứng tỏ được sức mạnh tối đa.

Hơi cong một chút. Đừng lăn tăn nếu “khẩu súng” của bạn có một độ cong nhỏ khi bị kích thích. Điều này hoàn toàn bình thường và không gây ảnh hưởng đến khả năng chiến đấu. Tuy nhiên, nếu đường cong quá gắt hoặc gây khó chịu, nó có thể là do bệnh Peyronie, được đặc trưng bởi mô sẹo bên trong dương vật.

Hạn chế thủ dâm dẫn đến sự khác biệt. Khi một chàng trai không thủ dâm trong một vài ngày, lưu lượng máu đến dương vật nhiều hơn và khi được kích thích, khả năng bùng nổ sẽ vô cùng tuyệt vời, theo chuyên gia tình dục Ian Kerner (người Mỹ), tác giả của cuốn She Comes First.

Trọng lượng cơ thể liên quan đến khả năng cương cứng. Những người đàn ông béo phì thường có nồng độ testosterone thấp hơn nhiều so với những người có trọng lượng cân đối. Nồng độ testosterone quy định sự ham muốn và bản lĩnh của đàn ông. Giữ chỉ số BMI khỏe mạnh là điều cần thiết để mang lại lợi ích tốt nhất cho “cậu nhỏ”.

Bao cao su có thể giết sự cương cứng. Tuy điều này không gây ảnh hưởng đến tất cả mọi người, nhưng một nghiên cứu gần đây trên Journal of Sexual Medicine cho thấy một số đàn ông khó đạt được cương cứng khi dùng bao cao su, và họ cần nhiều thời gian hơn mới nhận được kích thích.

Khó kiểm soát sự cương cứng. Trong thực tế, 30% đàn ông nói rằng họ không hài lòng với thời gian cương cứng của mình bởi nó quá ngắn. Hầu hết khi được kích thích cao độ, nhiều đàn ông khó kiểm soát và duy trì được sự cương cứng kéo dài.

Ngọc Khuê