Tại sao đường ruột khỏe mạnh lại giúp tinh thần thư thái?

Theo chuyên gia, đường ruột có nhiều nơron thần kinh hoạt động độc lập so với não bộ. Đôi khi, thần kinh đường ruột còn tác động lại não bộ để yêu cầu đáp ứng nhu cầu của mình. Vì thế, khi hệ vi sinh đường ruột đạt tỉ lệ tối ưu, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thông qua trục não ruột sẽ tác động lên hệ thần kinh, giúp tinh thần thoải mái hơn.