Người lười vận động sẽ suy giảm khối cơ sau tuổi 30

Khối protein cơ giúp con người duy trì hầu hết các chức năng sống từ phòng bệnh đến lành bệnh, vận động về thể chất… Tuy nhiên, ở những người lười vận động, ăn uống không điều độ, sau 30 tuổi sẽ bắt đầu rơi vào tình trạng suy giảm khối cơ.