Với những người "hít thở thôi cũng béo", việc chính mình thay đổi đến mức nhận không ra và bị nhiều người nhòm ngó xì xào quả là điều khó có thể chấp nhận được. Không chỉ trải qua từng đấy chuyện suốt nhiều năm qua, cô bạn Vũ Thuỳ Linh (SN 1990, Quảng Ninh, kinh doanh) còn mắc căn bệnh trầm cảm bởi việc chữa chạy mãi vẫn chẳng thể có con.

Câu chuyện về cuộc đời đầy khổ ải của mình được Linh chia sẻ trên một group cộng đồng và nhanh chóng nhận được hơn 8.000 lượt thích, hơn 500 bình luận dù chưa đầy 1 ngày "lên sóng".

Câu chuyện "cuồng" tập gym của Thùy Linh thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.

Linh chia sẻ: "Hồi xưa mình không phát tướng. Học cấp 3 mình chỉ nặng 42kg cao mét rưỡi, còi dí. Bắt đầu từ năm 2 đại học, tâm lý thoải mái xong ăn uống vô tổ chức, mình phì nộn không kiểm soát.

Hè năm ấy chỉ trong 1 tháng ngày nào cũng uống 6 chai trà xanh. Vị chi 1 tháng gần 180 chai, lên gần 5kg mỡ và không thể giảm xuống cho tới tầm này năm ngoái nhờ tập gym.

Ban đầu, mình đến với gym không phải vì vấn đề cân nặng đẹp xấu, mà vì mình bị hiếm muộn. Vợ chồng mình lấy nhau 4 năm, từ năm 2 mình phát hiện bị đa nang buồng trứng, chữa chạy mãi không có con.

Lần có duy nhất thì để sẩy non. Đau đớn tốn kém lắm. Sau lần ấy mình bị trầm cảm một thời gian. Nghe thấy TV báo đài nói về đẻ là mình rồ lên, ném mọi thứ xung quanh rồi gào khóc. Những áp lực về việc sinh đẻ không được suôn sẻ như người ta khiến mình càng stress, và càng stress thì càng tăng cân, càng tăng cân thì càng khó mang thai và giữ thai.

Chồng mình lo cứ cái đà luẩn quẩn này khiến mình điên mất. Điều trị đa nang bằng tây y khiến mình mọc thêm 1 đống nang, xơ, u ở ngực. Thế là bảo thôi, dẹp đi, không cần đẻ. Vợ chồng mình ở với nhau cả đời. Thích thì nhận con nuôi, không thích thì nuôi con chó con mèo, sao phải vì chuyện đẻ mà khổ sở dầy vò như thế".

Trước đó, Linh từng trầm cảm vì bệnh tật.

Bắt đầu tập gym để thay đổi mình

Linh cũng rất may mắn khi suốt khoảng thời gian "lao tâm khổ tứ" ấy, cô luôn có chồng bên cạnh an ủi. Việc Linh béo lên không làm cho chồng cô chê bai hay giảm đi sự yêu thương.

Cũng bởi chồng đi công tác Malay, 1 năm cả hai chỉ gặp nhau khoảng 3,4 lần, mỗi lần 10 - 20 ngày nên Linh cũng thường cảm thấy cô đơn và thời gian ở nhà trở nên nhàm chán.

Anh luôn động viên Linh đi tập gym, thậm chí còn ủng hộ cô nghỉ việc để thoải mái tư tưởng và dành thời gian tập luyện bởi có những lúc Linh làm tới tận 2 công ty, quay mòng mòng suốt 24 tiếng.

Có lẽ khá nhiều người đọc bài viết sẽ lên tiếng chỉ trích cho rằng Linh "điên rồ" vì bỏ việc để đi tập gym. Nhưng phải sống trong hoàn cảnh như cô: mang một thân hình nặng nề, từng trầm cảm vì bệnh tật và hiếm muộn con cái thì mới thấu hiểu nỗi đau của người phụ nữ.

Vậy là từ một cán bộ cấp trung, từng làm marketing trong ngành thẩm mỹ, Thùy Linh nghỉ việc và bắt đầu dồn hết tâm huyết cho việc tập luyện. Cô cũng chia sẻ hành trình làm quen với tập gym đầy gian nan của mình.

... Linh quyết tâm nghỉ việc để dồn tâm huyết đến phòng tập gym.

Linh kể: "Những ngày đầu đi tập mình không bao giờ quên, gập bụng không nổi 6 lần. PT quát um phòng phát khóc chỉ muốn bỏ về. Nhưng cứ nghĩ đến mấy lời dè bỉu của người khác khi chê bai mình đi với chồng mà như cô trông trẻ, và nghĩ đến sức khoẻ sau vài lần tiêm thuốc nội tiết, mình lại phải xách mông đến phòng tập thôi".

Kết quả ngoài sức mong đợi, từ chỗ 1 cô gái quanh năm chỉ mặc đồ bầu dù chẳng thể bầu được, chiều ngang XL chiều dài XS, Linh đã về được form người như mong muốn.

Sự "lột xác" ngoạn mục của Thùy Linh sau khi kiên trì tập luyện.

Chỉ sau 2 tháng kiên trì tập luyện ở phòng gym, từ 53,3kg với chiều cao 1m50, cô bạn đã giảm hẳn 6,2 kg, lột xác hoàn toàn thành người khác.

Liên hệ với Linh, cô cũng chia sẻ bí quyết tập luyện để có thể "lột xác" và hơn hết là yêu đời được như hiện tại.

Linh kể: "Mình đã từng làm ngành thẩm mỹ 4 năm, cũng có vài lần xin bác sĩ được hút mỡ để làm đẹp mặt công ty (có ai làm thẩm mỹ mà béo ú như mình đâu (cười).

Nhưng may mắn mình gặp được bác sĩ có tâm, anh ấy khuyên mình nên tập luyện và chưa nên nghĩ đến phẫu thuật thẩm mĩ khi chưa sinh nở gì cả.

Mình cũng uống kha khá thuốc giảm cân rồi và kết luận chẳng có gì tốt bằng tập luyện. Trước thời kỳ giảm cân, thực ra là giảm mỡ thì đúng hơn, mình tập cùng HLV theo giáo trình và menu ăn uống riêng.

Cô bạn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ do mình và HLV đề ra.

Thời gian đầu là 50% cardio + 50% tạ trong 1 buổi tập. Mỗi buổi khoảng 1,5 - 2 tiếng. Khi xuống đc 4kg mỡ rồi thì tăng cường độ tập tạ nặng, giảm cardio để tăng cơ.

Kết hợp chế độ dinh dưỡng eatclean: hạn chế dầu mỡ độc hại, bún mỳ cháo phở cơm trắng... Ưu tiên khoai lang, gạo lứt, bánh mỳ đen... các loại đạm từ hải sản, bò, ức gà... rau xanh hoa quả ít ngọt. Chia nhỏ bữa ăn trong ngày (khoảng 6 bữa). Hạn chế ăn vặt tuyệt đối, uống nhiều nước và không được bỏ bữa. Cố gắng ngủ đủ và ngủ sớm".

Nhờ sự kiên trì và quyết tâm thực hiện đúng lộ trình trên, Linh đã "lột xác" đến mức hàng xóm còn tưởng cô chuyển nhà có chủ mới đến thuê, chú chó Linh nuôi cũng sủa ầm ĩ vì lạ chủ.

Linh chia sẻ câu chuyện này với hy vọng thức tỉnh các bạn trẻ ngay từ khi còn là sinh viên, bởi làm đẹp cho chính bản thân mình từ sớm chính là cách tốt nhất để sống vui khỏe, lạc quan.

Tuy nhiên, cũng có những người cho rằng Linh câu like, bán hàng online, PR cho phòng gym...và cô hoàn toàn phủ định những "tin vịt" trên đồng thời tỏ ra chút hoang mang khi bị "ném đá".

Dù bị cho rằng câu like, PR trá hình nhưng Linh vẫn muốn chia sẻ để thêm động lực cho chị em giảm cân.

Dẫu cho năm người mười ý, nhưng câu chuyện của Linh ngay lập tức truyền cảm hứng cho rất nhiều người cùng cảnh ngộ. Không ít bạn trẻ đã để lại bình luận chia sẻ tình trạng của bản thân và mong muốn được Linh chia sẻ bí quyết.

Tác giả: Thùy Trang Ảnh: NVCC

Nguồn tin: Báo Trí thức trẻ